Behandlung gesundheitlicher Probleme

5. August 2023

Der Sommer ist eine Zeit voller Spaß und Outdoor-Aktivitäten, birgt aber auch ein höheres Verletzungsrisiko. Von Sonnenbränden über Insektenstiche bis hin zu hitzebedingten Problemen – die selbst so weit im Norden ein Problem darstellen könnten, da die Temperaturen später in dieser Woche voraussichtlich die 90°C-Marke erreichen werden – ist es wichtig zu wissen, wie man mit diesen häufigen Pannen umgeht und umgehend Hilfe leistet, sagen Experten von Wausau. Aspiras Health mit Sitz in Wisconsin berät.

Zu den häufigsten Beschwerden im Sommer gehören:

≤ Sonnenbrand: Eine der häufigsten Sommerverletzungen ist Sonnenbrand. Um einen Sonnenbrand zu Hause zu behandeln, nehmen Sie zunächst ein kühles Bad oder eine kühle Dusche, da dies die schmerzende Haut sofort lindern kann. Tragen Sie anschließend Aloe Vera Gel oder eine beruhigende Feuchtigkeitscreme auf die betroffene Stelle auf, um die Heilung zu fördern und Beschwerden zu lindern. „Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist von entscheidender Bedeutung. Trinken Sie daher unbedingt viel Wasser, um den Heilungsprozess zu unterstützen“, sagte Matthew Wateski, Assistenzarzt der Aspirus-Apotheke. „Erwägen Sie außerdem die Einnahme eines entzündungshemmenden Medikaments wie Ibuprofen, da es dabei helfen kann, durch Sonnenbrand verursachte Schwellungen und Rötungen zu reduzieren. Denken Sie daran, weitere Sonneneinstrahlung zu vermeiden, bis die Haut vollständig verheilt ist, und verwenden Sie immer Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor, um künftigen Sonnenbränden vorzubeugen.“

≤ Insektenstiche und -stiche: Insekten können im Sommer lästig sein und ihre Bisse oder Stiche können Schmerzen, Juckreiz und Schwellungen verursachen. Um dieses Problem anzugehen, nehmen Sie zunächst rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen ein, um die Schmerzen durch Bisse, beispielsweise Bienenstiche, zu lindern. Beachten Sie unbedingt die empfohlenen Dosierungen auf dem Etikett. „Bei juckenden Insektenstichen kann die Anwendung eines Eisbeutels oder einer rezeptfreien Anti-Juckreiz-Creme wie Hydrocortison Linderung verschaffen. Alternativ kann auch die Einnahme eines oralen Antihistaminikums gegen den Juckreiz helfen“, sagte Wateski. „Vermeiden Sie es, die betroffene Stelle zu kratzen, um einer Infektion vorzubeugen, und achten Sie auf Anzeichen einer allergischen Reaktion wie Atembeschwerden, Übelkeit, Nesselsucht oder Schwindel. Wenn schwere allergische Reaktionen auftreten, suchen Sie sofort einen Arzt auf.“

≤ Hitzeerschöpfung und Hitzschlag: Hohe Temperaturen im Sommer können zu hitzebedingten Problemen wie Hitzeerschöpfung und Hitzschlag führen. Jeder, bei dem Symptome auftreten, sollte sofort in einen schattigen oder klimatisierten Bereich gebracht werden. Entfernen Sie unnötige Kleidung, einschließlich Schuhe und Socken, und kühlen Sie sich schnell ab, indem Sie kalte, feuchte Tücher, ein Eisbad oder kaltes Wasser auf die Haut verwenden. Um hitzebedingten Problemen vorzubeugen, ist eine gute Flüssigkeitszufuhr von entscheidender Bedeutung. Trinken Sie daher unbedingt viel kühle Flüssigkeit, insbesondere Wasser. Wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern, suchen Sie umgehend medizinische Hilfe auf, da ein Hitzschlag ein medizinischer Notfall ist, rät Aspirus.

≤ Kleinere Schnitte und Schürfwunden: Aktivitäten im Freien erhöhen die Wahrscheinlichkeit kleinerer Schnitte und Schürfwunden. Beginnen Sie damit, die Wunde von Hand mit milder Seife und Wasser zu waschen, um sie gründlich zu reinigen. Üben Sie mit einem sauberen Waschlappen leichten Druck aus, um Blutungen zu stoppen. Decken Sie die Verletzung mit einem sterilen Verband ab und wechseln Sie diesen täglich, bis die Wunde verheilt ist.

≤ Leichter Ausschlag durch Gifteiche oder Efeu: Begegnungen mit Gifteiche oder Efeu können zu juckenden Ausschlägen führen. Spülen Sie die Haut nach Kontakt sofort mit lauwarmem Seifenwasser ab. Auch kurze, lauwarme Bäder können den Juckreiz lindern. „Um den Juckreiz weiter zu lindern, tragen Sie Galmeilotion oder Hydrocortisoncreme auf die betroffene Stelle auf. Kühle Kompressen können zusätzliche Linderung verschaffen“, sagte Wateski. „Sie können auch die Einnahme von Antihistaminika in Betracht ziehen, um den Juckreiz zu lindern. Achten Sie jedoch darauf, den Ausschlag nicht zu kratzen, da dies zu einer weiteren Ausbreitung oder Infektion führen kann.“

≤ Verstauchungen und Zerrungen: Sommeraktivitäten können aufgrund plötzlicher Bewegungen oder Überanstrengung zu Verstauchungen oder Zerrungen führen. Wenn dies geschieht, ruhen Sie den verletzten Bereich aus und vermeiden Sie es, ihn zu belasten. Das Anbringen von in ein dünnes Tuch gewickelten Eisbeuteln kann helfen, Schwellungen und Schmerzen zu lindern. Während diese Hausmittel und rezeptfreien Medikamente bei der Behandlung häufiger Sommerverletzungen wirksam sein können, ist es wichtig, den Fortschritt zu überwachen und professionelle medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn sich der Zustand verschlechtert oder keine Besserung eintritt.

Befolgen Sie immer die Anweisungen auf den Medikamentenetiketten. Personen mit bestehenden Erkrankungen oder Bedenken sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie neue Behandlungen durchführen.

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